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Rutina sencilla para realizar en casa

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Rutina sencilla para realizar en casa
4 ejercícios
 Repetir 6 veces de cada uno

 

1.- 25 abdominales 

2.- Elevación de pierna lateral (25 x pierna)

3.- Cambio de pierna con salto (25 x pierna)

4.- 1 minuto en plancha 

 

 

 

 

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