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Fortalecimiento de Rodillas

Fortalecimiento de Rodillas
  • Les comparto una rutina de 4 ejercicios para ayudar a fortalecer el cimiento de sus rodillas, ya sea que recién estén saliendo de una operación o que sientan debilidad y necesiten fortalecerlas antes de realizar algún entrenamiento de fuerza. Esto para evitar dolores o lesiones. 
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